Yumurtalar çoğu insan için genel sağlıklı olarak kabul edilir, çünkü yumurta yüksek kaliteli protein, temel vitamin (B12, D ve A gibi) ve selenyum ve kolin gibi kas onarımını, beyin fonksiyonunu ve bağışıklığı destekleyen minerallerdir. Ancak, ılımlılık ve denge anahtardır. Özellikle yüksek...